思源教育暢談高三學子如何調整好心態
日期：2022-11-04 16:00 點擊：
思源教育高考高復老師今天暢談高三學子如何調整好心態，希望對明年參加高考的童鞋們有所幫助，僅供參考。
閱讀調整法
在網絡上，書籍上有很多人的成功事例，以及他們的方法和經驗。這些對于沒有經歷過的我們來講是一筆財富，一筆只需要花些時間就能得到的財富。作為缺少它的我們為什么不接納呢？
運動調整法
不要一味的學習，要做到勞逸結合，在課間，周末我們可以參加些運動活動。男生打打籃球，女生踢踢毽子都是好的，在運動的過程中釋放平時收到的壓抑。過后你就能一新的精神狀態去迎接接下來的學習！
音樂調整法
音樂是情感的抒發，聽音樂能宣泄我們的情感。有些歌曲往往能唱出我們的心聲，得到我們的共鳴。消極時，聽些勵志的音樂，能讓我們重整旗鼓；傷心時，聽些歡快的音樂，能讓我們走出悲痛；迷茫時，聽些目的性強的音樂，能讓我們找到方向！
正常作息
考前保證充足睡眠，蓄精養銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰，以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是得不償失的。
積極暗示
在考前就要根據自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”。“我潛力大”。“我進步大”。“我喜歡挑戰”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。通過良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發興奮點，把自己的心態、情緒，調整到最佳狀態。
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