思源教育暢談高三學子如何調整好心態
日期:2022-11-04 16:00 點擊:
思源教育高考高復老師今天暢談高三學子如何調整好心態,希望對明年參加高考的童鞋們有所幫助,僅供參考。
閱讀調整法
在網絡上,書籍上有很多人的成功事例,以及他們的方法和經驗。這些對于沒有經歷過的我們來講是一筆財富,一筆只需要花些時間就能得到的財富。作為缺少它的我們為什么不接納呢?
運動調整法
不要一味的學習,要做到勞逸結合,在課間,周末我們可以參加些運動活動。男生打打籃球,女生踢踢毽子都是好的,在運動的過程中釋放平時收到的壓抑。過后你就能一新的精神狀態去迎接接下來的學習!
音樂調整法
音樂是情感的抒發,聽音樂能宣泄我們的情感。有些歌曲往往能唱出我們的心聲,得到我們的共鳴。消極時,聽些勵志的音樂,能讓我們重整旗鼓;傷心時,聽些歡快的音樂,能讓我們走出悲痛;迷茫時,聽些目的性強的音樂,能讓我們找到方向!
正常作息
考前保證充足睡眠,蓄精養銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰,以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是得不償失的。
積極暗示
在考前就要根據自己的情況,進行積極暗示,自我打氣。“我行,我一定行”。“我潛力大”。“我進步大”。“我喜歡挑戰”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。通過良好的自我暗示,可以驅散憂郁,克服怯懦,恢復自信,激發興奮點,把自己的心態、情緒,調整到最佳狀態。
以上就是【思源教育暢談高三學子如何調整好心態】的全部內容。歡迎小伙伴們前往思源教育官方網站,了解更多高考考試資訊和技巧!