Have a rest通常用在筋疲力盡，累癱的狀態(tài)時(shí)，表示你累得不行需要休息。大概就是能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著，完全不想動(dòng)。

have a rest 的潛臺(tái)詞是

我體力精力都耗盡了

我要坐在椅子上

如果可能的話，我要找個(gè)床躺一下，徹底放松~

誰也別來打擾我！

所以說工作中的臨時(shí)休息絕對(duì)不是rest，

如果你在開會(huì)間歇說have a rest，

會(huì)被認(rèn)為你的意思是：

大家都累了，今天先散了吧，改天再繼續(xù)。

如果在學(xué)術(shù)討論會(huì)或者項(xiàng)目談判會(huì)上，

作為主持人的你感覺

是時(shí)候讓與會(huì)人員“休息一會(huì)兒”，

根據(jù)以上的解釋，

用have a rest意思就是

讓大家先回去歇著，明天再繼續(xù)開會(huì)。

所以最好不要使用have a rest，

我們可以說：

have/take a break

Break是中場短時(shí)間休息的意思，

特別是指吃飯或喝下午茶的時(shí)間。

它包括課堂間和上班中午的小憩，

或音樂會(huì)的中場休息。

例： 

Do we have a break in the morning? 

我們上午有休息時(shí)間嗎？

Class is over. let's have a break. 

下課了，咱們休息一會(huì)。